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纠正措施:训练l6Mq先不要拿任何重5U5K,先从镜子中调KCwo身体姿势,身体mZTz下俯身45°,双膝同时弯曲,背xd1x就能自然形成一yPpa自然的状态,再Hv0a腰部向身体后侧eWPy,挺胸、肩部紧XG7N。